Golf : la préparation mentale ( french )
Le golf est reconnu comme étant l'un des sports les plus exigeants sur le plan mental. A cela, trois raisons essentielles :
- le golfeur, qui ne consacre en moyenne qu'une minute par heure à taper dans la balle, dispose d'énormément de temps pour penser.
- l'importance de chaque coup et le nombre élevé d'obstacles susceptibles de faire basculer le score font que le golfeur n'a pas de répit et ne se trouve jamais en sécurité.
- la faible dépense d'énergie pour réaliser un coup ne permet pas d'évacuer, par l'effort physique, le stress accumulé.
De ce triple constat découle tout naturellement la question : comment développer la maîtrise mentale nécessaire pour "scorer" de façon performante ?
A cette question incontournable, que tout golfeur motivé se pose un jour ou l'autre, ce livre apporte des réponses concrètes et efficaces à travers une approche mentale méthodique du parcours et des techniques de training mental spécifiques au golf. De nombreux exercices de terrain permettent de mettre en application les différents concepts développés.
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